Rubbing your body with ginger

使用生姜擦身体时，建议将新鲜生姜切片或榨汁，轻柔擦拭身体表面，重点针对肌肉紧张部位，有助于促进血液循环、缓解肌肉酸痛。但皮肤有伤口、炎症或过敏体质者应避免使用 。