皮膚除了要經常護理外，飲食及身體調理都必不可少, 皮膚巨變的六個小技巧

1️⃣多喝豆漿 2️⃣多吃健脾胃食物 3️⃣努力控糖 4️⃣補充花青素 5️⃣補充黃體酮 6️⃣多排毒按摩