上圍同下圍

成日都聽到上圍同下圍，到底係咩黎既?🧐 係由邊到開始度都邊度?🫨 體重成日都有追蹤，但上下圍數字你又有冇留意呢~~👁️👩🏻‍💻 想時常跟進SIZE，好似跟進磅數咁?👀